САМОПРИНЯТИЕ - Помогающие отношения - Когда Человек в центре - Каталог файлов

…Я нахожу, что добиваюсь большего успеха в отношениях с другими людьми, когда я могу воспринимать себя и быть самим собой, принимая себя таким, каков я есть. Я чувствую, что за прошедшие годы я научился более адекватно воспринимать себя, что я знаю гораздо лучше, чем раньше, что я чувствую в любой данный момент. Я способен понять, что я злюсь, или что действительно отвергаю данного человека, или что мне скучно и неинтересно то, что происходит, или что мне хочется понять этого человека, или что меня охватывает беспокойство и страх при общении с этим человеком. Все эти друг от друга отличающиеся отношения и чувства я могу услышать в себе. Можно сказать, я чувствую, что с большим успехом давал себе возможность быть таким, какой я есть. Мне стало легче принимать себя как несовершенного человека, который, конечно, вовсе не действует во всех случаях так, как бы он хотел.
Для некоторых этот поворот покажется очень странным. Мне он ценен потому, что возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, меня научил этому опыт моих клиентов, так же как и мой собственный опыт, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.
Кажется, из принятия себя таким, как я есть, вытекает другое следствие – отношения с другими приобретают реальность. Реальные отношения удивительно жизненны, они полны смысла. Если я принимаю то, что этот клиент или студент наводит на меня тоску или раздражает, тогда более вероятно, что я смогу принять его ответные чувства. Я также смогу принять возникающие изменения моего опыта и его чувства. Реальные отношения обычно скорее изменяются, чем остаются статичными.
Поэтому я считаю, что полезно разрешить себе быть самим собой в отношениях с людьми, знать, когда я достигаю предела терпения, и принять это как факт; знать, когда я жажду формировать людей или манипулировать ими и также принять это как факт моего внутреннего опыта. Я бы хотел принимать такого рода чувства так же, как я принимаю чувства теплоты, интереса, дозволенности, доброты, понимания, которые также являются частью меня самого. Именно когда я принимаю все эти отношения как факт, как часть самого себя, тогда мои отношения с другими людьми становятся тем, чем они действительно являются, и они способны быстро развиваться и изменяться.